あはははっ
今日は猫ではなくワンコだよー
RYT200 食べてばかりのNirvana TTC に犬の人々が参加してくれました
えっ、猫だけじゃなく犬も参加か?
海外のヨガスタジオ同様、ニルヴァーナヨガスクールでは動物、子供、タトゥOK
そしてわたくし、猫も犬も動物は皆んな大、大、大好き
普段は猫と暮らして満たされてますが、今回は犬を吸いつくして満喫しました
袋に入れて持って帰ろうかと思っちゃった…笑笑
あー、幸せ
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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3月のジヴァムクティヨガのテーマは「Crear Communication」です
ヨーガスートラ1章33節
maitrī karuṇā mudito-pekṣāṇāṁ-sukha-duḥkha puṇya-apuṇya-viṣayāṇāṁ bhāvanātaḥ citta-prasādanam
[訳]心を穏やかでクリアに保つには、幸せそうな人には友好的な態度を、苦しんでいる人には思いやりを持ち、
善良な人には喜びを感じ、否定的や残酷に見える人には中立的な態度をとることが大切です。
パタンジャリ先生が心の平穏を保つための4つの鍵を紹介してくれています。
Y.S.1.33は私がヨーガスートラの中でも大好き箇所の1つでもあります。
先週の私のクラスでは、心のモヤモヤの1つに嫉妬心があるお話しをしました。
先月2月のジヴァムクティヨガのテーマは「沈黙」でしたが、私達は自分で自分のことが良く分かってないです。
だから、沈黙は気づきを与えてくれます。
そして嫉妬心なんかがあれば、それが心を乱している一つになる訳で、そうであることを沈黙が気づかせ認めてくれます。
それは他者に向いてるのだけではなく、もしかしたら自分への葛藤からの嫉妬心や苛立ち怒りだったりするかもしれません。
なので、、、
キターーーーーーーーーッツ
はい、パタンジャリ先生の仰る1つの鍵の出番なわけです
出番
出番
出番
この鍵は、私がよく言う「無敵マインド」の鍵にもなりますよね
2月のテーマと繋げていくと面白いですね!
どんどん「無敵」になっていく
では、明日のクラスで更に深くFocus of the monthを読み解いてアーサナにも繋げていきましょう
そして今月、ジヴァムクティヨガではこんなことも言っています。↓ ↓ ↓
「外部の状況に左右されず、一環した練習を続けることをお勧めします」
あっ、
いつも私が言ってるこれね
継続は力なり
step by step day by day
では、明日のジヴァムクティヨガでお会いしましょう
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
Jivamukti Yoga Regular Class
☆火曜13:00〜14:15(ビギナー)
★木曜13:00〜14:35
★金曜 20:00〜21:35
・19:30〜20:00自主練(金曜日のみスクール無料開放)
★日曜 12:30〜14:05
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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薔薇とハタヨガの神様であるシヴァ神
3/16(土)「インド神話とキルタン」WS 17:30〜19:00
面白い話し、感動的な話し考えさせられる話し、いっぱいあるな。
インドの神様好き過ぎて90分という短い時間でどの物語を話そうか?選びきれない
とシヴァ神に薔薇を捧げて相談中
Om Nama Shivaya
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
インド神話とキルタンWS
日時:3/16(土)17:30〜19:00
場所:ニルヴァーナヨガスクール池袋
料金:4.400(税込)
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
このプロフィールのリンクツリー
(linktr.ee/nirvanayogaをクリックしてね)
「ご予約メールフォーム」からどうぞ
ご質問、お問い合わせは下記へ
info@nirvana-yogastudio.com
(注意: タイトルを日本語で書かないと弾かれます。)
03-6907-1019
Nirvana Yoga Studio HP
https://nirvana-yogastudio.com/
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
https://www.instagram.com/p/C4QkrYJvA2y/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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Hello! Mahiro when she was a Rock Musician
帰ってきましたよ。
若かりし頃の私を思い出す懐かしい場所へ
もう、15年振り?くらいにLumtric Companyの竹田氏の所へ。
有名ミュージシャンから尊敬されてるプロユースな知る人ぞ知る場所ギター工房
もう、竹田氏のSonicのブランドしかメンテナンスしないそうなところを、
「ヒロちゃんの頼みならいいよ」と無理言っていただき、本日私のアコースティックギターを連れて行きました。
懐かし過ぎて、知り合いプロミュージシャン達の話しやら、ゼマイティスのモニターに私が当時なった話し、
楽器業界の社長、会長などお世話になった人達の話しで盛り上がりました。
あれ?忘れてたけど私、かなりいろんな経験を実はしてた。そう、私は、本当はミュージシャンだったの…
たくさんの人に可愛がられていたことを今更ながら思い出しました。
あー、感謝やね。忘れちゃならないよね
まだギター弾いててくれて嬉しいと竹田氏から言われて、
いやー、もう弾いてると言えるような感じではなくお恥ずかしい
なんか、大切な物を手放しちゃって、私はバカだなぁーと。
だけど、また音楽の世界に戻って来れるように準備をしたい。
とにかくラムトリックカンパニーも新しくなっちゃって、音楽スタジオまであってビックリでした
ギターマガジンいっぱい
懐かしいなー。Playerと一緒によく読んでた。
Playerってまだあるの?皆んな買ってたよね。
そしてわたくしのギターは入院
忙しいのに、竹田さん有難うございます
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名古屋で大変有名な老舗ヨガスクールMySOUL8 さんでWS開催します
@mysoul8_yoga_nagoya
久しぶりな地方遠征
それも2本立てです!(ハタヨガとバクティヨガ)
?世界9大ヨガの一つであるジヴァムクティ
こちらはアーサナをします!(ハタヨガ)
?私オリジナルの「インド神話とキルタン」
こちらはアーサナはしません。
物語を聞いて皆んなで歌います。(バクティヨガ)
どちらか一つでももちろんOK
2つ受けたらめちゃくちゃお得
愛知県の皆様、是非お待ちしております!
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
?4月7日(日)10:30〜12:30
★ジヴァムクティ・ヴィンヤサヨガ
The Sound of Yoga <ヨガの音>
?4月7日(日)14:00〜15:30
★『インド神話とキルタン』
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
■講師: Mahiro
■場所:久屋パークスタジオ
■問い合わせ:052−972−9642
■参加費用:
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Mahiro プロフィール
————————————————————————
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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名古屋だけじゃない!
東京でも久しぶりに「インド神話とキルタン」やりまーす
インド神話が本当に面白すぎる
もう大好きで大好きで私が1番やりたい
だけどまた新たな挑戦をしたくて、神話に合わせて新曲を作ろうと思う
ルーパーを使いこなす
が、目標
さぁ、出来るかな?
そうすると面白い曲になるかな?
ということで、キルタンとはまた違ったコンセプト
皆さん是非いらしてくださいませ。
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
インド神話とキルタンWS
日時:3/16(土)17:30〜19:00
場所:ニルヴァーナヨガスクール池袋
料金:4.400(税込)
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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2月のジヴァムクティヨガのテーマは「沈黙を楽しもう!」でした
3月のテーマは「Crear Communication」です
そしてヨーガスートラで私の好きな箇所1章33節からですよ
2月は「沈黙」がテーマで、出来るだけ気づきを得る為に静かな曲をかけてね!と
ジヴァムクティ本部から指令がありましたが、3月は自由です笑笑
また私の大好きなノリノリの曲で3月は元気に動きたい
では明日のジヴァムクティ皆さんお待ちしています
あっ、聞き苦しい声も治ってきました
優しいお声かけいっぱいありがとうございました
継続は力なり
step by step day by day
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
Jivamukti Yoga Regular Class
☆火曜13:00〜14:15(ビギナー)
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・19:30〜20:00自主練(金曜日のみスクール無料開放)
★日曜 12:30〜14:05
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この度2月をもちまして、ヨガウェア「テティスヨガドレス」のアンバサダーをやめさせていただくことにしました
新宿高島屋のイベント、テティス祭りなどテティスヨガドレスさんのイベントに出させてもらったり、
個人的には、日本最大級の動画配信サイトヨガログ、オーガニックライフTokyo、幕張ビックサイトで開催された「癒してフェア」、TV東京AKB48さんとエアリアルなどでも着させていただきました
そして、ニルヴァーナヨガスクールの生徒さん達もたくさんテティスヨガドレスのウェアを買ってくれましたね
皆さん応援していただき本当に有難うございました
練習の時、新しいウェアで皆さんいつにも増して楽しそうでした
本当に私自身良い思い出となりました。
また新たな旅立ちとして私自身精進してまいります。
皆さん引き続きどうぞ宜しくお願いします
そしてテティスヨガドレスの益々のご発展をお祈りしています!
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https://www.instagram.com/p/C34sX5OSNYj/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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りなちゃんのヴィーガンケーキ
お客様が来るのですが、私は今激忙しく作る暇がないのでお願いして作って来てもらいました。
お客様はいろんなアレルギーをお持ち無理難題を言ったにも関わらず、素晴らしい
[メニュー]
?サツマイモとカカオのモンブランタルト
?チョコレートカシュータルト
?花豆
本当に美味しかったです
飾り付けはベランダから花とペパーミント摘み取り飾りましたが、ドタバタで雑になっちゃいました
すみません
とにかくりなちゃん有難う
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
コチラはお客様よりいただきました
Hさん、有難うございました
とっても美味しかったです
アレルギーがいっぱいあるからお料理を自分で作るそうで、お料理が本当に上手なんです
☆サグパニールカレー (ほうれん草のカレー)
もちろんチーズもヴィーガン
☆カチュンバル
☆焼きたてクルミイチジクパン
☆有機レモン
☆パクチー
全部ヴィーガンです
ヴィーガンでない人も私の側にいるともれなくヴィーガンお料理を作る、食べるはめになるという
これって、少しは動物のお役に立ててますよね
昨日はインスタで可愛いお目目をしたラクダが一頭ずつ殺される姿を見て号泣しました
首から血を噴いてヨロヨロと倒れこんでいく子達周りのラクダも次は自分なんだとビクビクしても逃げられず
涙が止まらんかったよっ
ガザで殺されている子供達も一緒だ。
平気で可愛い子達を殺すなんて許せない酷すぎる
心はないのか?鬼だサイコパス
命の替えはない。
魂は一つの乗り物に乗っているだけ。
それが、人間という器なのか?牛なのか?猫なのか?
男なのか?女なのか?
皆んなヒーローになって守る側になろうよ
Go Vegan
ヴィーガンの美味しいお料理いっぱい出来る
健康で優しさに満ち溢れてて、これだけで幸せだよ
Go Vegan Peace
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また食べてばかりのNirvana Yoga School TTC RYT200
おっきな苺はゆきこちゃんから差し入れ
甘くて美味しかった ゆきこちゃん、ありがとう
えっ、また食べてるの?
はい、期待を裏切らないよね〜笑笑
レオン校長も参加!!
そしてグルテンフリーヴィーガンのお料理の先生である未悟君がTTにいるからね
ということで本日の未悟先生の手づくり「ドーサ」
実はコチラは
4/13(土)のニルヴァーナヴィーガンお料理教室で作るドーサを皆んなに
試食してもらおうということで持って来てくれたものでした
パンケーキみたいでビックリ
中もマンゴー使ってフルーティでスパイシー
今まで食べたことないドーサで私は好き
未悟君、美味しいドーサをありがとう
下記未悟君より抜粋
==========
〜ドーサ生地のお家アレンジ〜
パンケーキバージョン
〜フィリング〜
・水切り豆乳ヨーグルト
・レモンのチュンダ(レモンとスパイスのジャム)
・オレンジマーマレード
・マンゴー
・スペアミントを散らして
==========
をクルクルして!
このドーサ生地、本当に万能です
もちろん!本来のドーサを目指して
パリパリクレープにする実習を行いますが
フライパンに生地をドロップして
焼くだけで簡単パンケーキとして
しょっぱいのも甘いのも
&
お好みのお野菜を混ぜて焼けばお好み焼きのように活用できます
発酵して出てくる独特の酸味がチーズみたいで美味しいんですが苦手な方もいるので
酸味を消す方法もお届けします
ヴィーガンでグルテンフリー
しかも低糖質なこのレシピを是非、みなさまの普段のご飯の一員に加えてください^_^
みなさまのご参加をお待ちしています
4/13(土)13:30-16:30
池袋にて、詳細はお問い合わせお申込みはをご覧ください
https://www.instagram.com/p/C3pVpnbP-bj/?igsh=MXZvOWZjY3UwNjcyMQ==
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祝日はエアリアルヨガ
皆さん気持ちよく伸びましたね〜
普段ヨガでは使わない握力も使って鍛えたり、重量に身を任せ委ねることでビックリするくらい伸びたり
自分の体調も分かりますよ。
疲れてたり、寝不足、食べ過ぎ、飲み過ぎたりすると船酔いみたいに酔ったりもします
なので、私自身もエアリアルで気づかされます。
まだやったことない人、是非お試しあれ〜
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マットの上でどれだけ純粋で謙虚でいられるか?
どれだけ正直でいられるか?
いつもそういう心でマットに乗ることにしてる。
周りがどうであれ、周りと違う方がワクワクする。
周りより出来なくても、そっちの方が面白い
何故なら、誰よりも出来ない方がチャレンジしがいがあるってもんだ
まぁ、ヨガは他者は関係ない。自分の練習だから。
だから自分はなかなかこれ出来ないな〜って思う
私の好きな言葉
「ん、だから何?」
ヨガもヨガぢゃなくても!
勝ち組がいて私が落ちこぼれでも、落ちこぼれの方が好き
俄然燃える Rockやん
で、そこを
駆け上がれっ行け行け
とにかく正直に真っ直ぐに…正しいと思ったことをやる
ていうのがやっぱり好き
ずーっと毎日地道に動かないところ(硬いところを)を練習してきた
黙々と淡々と…継続的に...実験のように…
そしたら来たよっ
ほら動き出した
イェーイ伸びしろあり
この写真は全く関係ないけどねあははっ
継続は力なり
step by step day by day
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]]>ニャンニャンニャンで猫の日
ちゃんと3猫
2年前のスーパー猫の日に作った動画がコチラ
2022年2月22日
今年も作れば良かったかな?
とにかくあーっという間の2年
その間にニルヴァーナヨガスタジオからヨガスクールに変更
そしてシャンティ教頭がバセド病になってしまったけど、3猫先生は今日も元気
はい、明日、明後日はニルヴァーナヨガスクールにお連れしますよ
皆さん是非会いに来てね
]]>
日曜10:00〜ベーシッククラス
先週は足を上下に開くハヌマンアーサナだったのたで、
今週はバックベンドと足を左右に開脚するウパヴィシュタコーナーサナを練習
ブロックやボルスターを使って丁寧にやっていきました
いや〜、伸びましたねーっ
そしてバックベンドも頑張りました
こちらもプロップスをいろいろ使って
あー、どんどん柔らかくなっちゃうなwww
継続は力なり
step by step day by day
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
・日曜 14:45〜16:00(Manabi)
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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バレンタイン
世の男性人に1人もあげず
(すみません)
何故か猫チョコレートと猫珈琲、ヴィーガンチョコレートを皆さんからいただいちゃいました
けいこちゃん、寿美さん、りなちゃん、あゆみちゃん、雅代さん
有難うございました
]]>
とうとう椅子が足りなくなってしまった
壁もほぼない…
水曜日の夜
皆んな頑張ってる
それで、人数オーバーなため椅子がなくなっちゃったのでペアーワークを多様してみた
とにかく早く椅子を入荷せねば…
皆さん早めにクラス予約してね!
*壁がなくなったら、キャンセル待ちクラスになります
とにかくペアーワーク、めちゃ伸びたと思わない?
今日も気づきがいっぱいのハタアドバンスベーシックだったと思う
継続は力なり
step by step day by day
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ベーシックを学ぶクラス
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あっ、猫ちゃん珈琲もいただきました。
珈琲と猫は大好物 合体してます笑笑
そしてちゃんとヴィーガンを選んでくれてて泣けてきます
さらにヴィーガンチョコレートを参加者の皆さんに一袋づつ配ってました
出来ることからコツコツと
素晴らしいです
牛乳を豆乳やアーモンドミルクに変える
少しだけ優しい選択に変える
もうね、本当にそこからでいいんですよね
雅代さん
とっても嬉しかったです
ありがとうございました
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
[光が丘スタジオ / 担当:Mahiro]
☆毎週木曜 19:30〜20:45 ハタベーシック
☆毎週土曜 10:30〜11:45 ハタフロー
継続は力なり
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食べてばかりのNirvana TTC スタートしました〜
えっ、もう食べてるの?
今日からスタートだよね?
えっ、また食べてばかりかっ
期待を裏切らないよね〜笑笑
何せグルテンフリーヴィーガン料理教室の未悟先生がTTCに入ってますからね〜
ということで、今回のTTCも何か良い感じの皆さんです
9ヶ月の長丁場
9ヶ月後どんな風に成長してるか?めちゃくちゃ楽しみです
私も全力で教えますよ
先輩方もTT生をお助け下さいね♪
皆んなで頑張りましょう
皆さん宜しくお願いします
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
本日の未悟先生の手づくり「ベリーベリーハッピーケーキ」
ヘーゼルナッツ、ブルーベリー、ラズベリー、レモンマフィン
ベリーベリーと、バナナ、ヘーゼルナッツ、ココナッツケーキ
美味しかった
ご馳走様でした
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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日曜10:00〜ベーシッククラス
骨盤並行のポーズをとりました
腸腰筋なかなか伸びないよね〜
ハヌマンアサナ(猿神のポーズ)
出来たら良いね
皆んなできるようになりますよ。継続したら
はい、継続は力なり
step by step day by day
これに尽きる
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
・日曜 14:45〜16:00(Manabi)
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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月ごとに花が毎回違う
雪でダメになっちゃったかな?と思って前を通ってみたら元気に咲いていたチューリップ
いつも素敵な花をありがとうございます
ニルヴァーナの裏なので、皆んな覗いて見てね!
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もう椅子がな〜いっ
ギャー!グゥええ〜っ
となるクラスですが、人数が多くなって来ちゃいました
ヨガ椅子買わなきゃ、足りない
有難い悲鳴
皆さんご参加有難うございます
どんどん学びましょう
継続は力なり
step by step day by day
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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ベーシックを学ぶクラス
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1ヶ月ちょっとの間に皆んなを虜にしたアラアちゃんが今日インドに行っちゃった
(アラア君はサウジアラビアと日本のハーフで現在アメリカに住んでるが、大塚に何故か素晴らしい家を持っている。
ニルヴァーナヨガスクールで1ヶ月ちょい毎日のように練習に来てたヨギー←簡単な説明)
本当に人気者になっちゃってビックリ
凄すぎっ
それくらい優しくて愛情いっぱいで素晴らしいヨーギーだった
ヨガティーチャーだけがクラスを変えるのではなく、
参加してる生徒さんと連動し合ってクラスの雰囲気が変わることを改めて実感
いつもはこんなに1人の生徒をピックアップしないけど彼の姿勢から学ぶことがたくさんあった
彼はアメリカのヨガスタジオで本質をしっかり学んでて瞑想もたくさんしてた。
よく、子供を見ればどんな親か?家柄か?分かるというけど、まさにヨーギーも一緒だね
彼は私から何を持って行こうとだけしなかった。逆にたくさん置いてった。愛を振りまいていった
クラス中に、アラア君がボソっと言った言葉に皆んなで笑ったのを覚えてる
「うん、いつも一緒…」
ちょっとクラスにいないとこの空気感は分からないだろうけど、いつも同じことを注意されるけど、
「あー、また出来てない」ってことを言ってるその言い方がメチャクチャ可愛いくって、皆んな爆笑笑笑
クラス後のお茶会でも、「〜でさぁ」「〜はさぁ」「〜なのはさぁ」、さぁ、が良くつく言葉でヨガについてお話ししてくれた。
いろんな場面で彼の言葉から愛がいつも溢れててさぁ、泣けるてくるのさぁ←私も「さぁ」をつけてみたさぁ
いい20代のいい大人なのに、まるでピュアな少年みたいなアラアちゃん
こんなこと言ってはなんだけど、ホント可愛い人
ニルヴァーナの皆んなが彼を大好きになっちゃった
そして、今日届いたアラア君からのメッセージの中に、皆んなからメッセージがいっぱいきて嬉しいと言ってたよっ
皆んなの心の中にアラア君は刻み込まれたね
世界には素敵な仲間がたくさんいるね。
国同士で戦争なんてしてる場合じゃないよ。
助け合って、愛し合って、皆んなで素晴らしい時代を共に生き、
そして忘れられないほど美しく優しい思い出を作ることが出来る。
この素晴らしい人生を謳歌しないと勿体ない…
アラアがいなくて、ワタクシ寂し過ぎて泣きたい
だけどTTCも、撮影も、名古屋WSも、オーガニックライフTOKYOのイベントもゴリ押しで入ってる!
さぁ、私もまたたくさんのチャレンジの日々が待ってるから、アラア君に負けないように頑張らなきゃ
大好きなアラアちゃん
皆んなニルヴァーナであなたの帰りを待ってるよ
たくさんの冒険してきて〜
たくさんのお土産話を待ってます
Lots of love to you
Have a nice trip
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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今日はベリーと柚子漬けコンブチャをニルヴァーナに持って行った
アラア君が日本で一回もコンブチャ飲んでないと言ってたので…
そういえば、アメリカではいろんな味のコンブチャが瓶に入ってたくさん並んでるよね
(値段もかなり良い値段するねなんであんなに高いのかな?)
とにかくヨガスタジオには必ずコンブチャ売ってたな。NYのジヴァムクティセンターでも販売してたし
なんで日本では見ないのかな?
もちろんレストラン的なとこで出してるところはあるけど
そして、ちょうど昨日作ったピザロールを投稿した時、食用の飾り花パンジーを育て中で、
氷花にしてると書きましたが、おっ!今日お披露目チャンス到来やった
ということで氷花を早速グラスに入れてみました。
でもコンブチャの色が紫色だったので、残念余り目立たないかも〜と
とりあえずたくさん作ってジップロックに保存中
コンブチャは冷たくして飲むので冬は登場回数少ないですが、皆さんのご要望あればまた
ニルヴァーナに持っていきます。氷花もっ
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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今日のマヒロ飯(昼飯)
久しぶりぶりの休み
雪降るみたいだったから家にこもって作ってみた
・ヴィーガン蕎麦粉ピザロール
・ハモス
飾り花も育て中
最近は氷にしてる
氷の中に花が可愛いけど
真冬は登場回数少な過ぎ
]]>
冬も変わらずコンブチャ
苺やベリー、柚子、林檎
いろいろつけて楽しんでます。
最近は炭酸で割らずにこのまま飲むので直ぐになくなってしまう
コンブチャマザー欲しい人は煮沸した瓶を持って来てね
あげますよ〜
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
もう直ぐRYT200取得出来るTTC始まります
RYT200は何処も同じだと思ってる方!
RYT200のマークは何処でも同じですが、質が全然違います
本気でヨガの先生になりたいなら是非門を叩いてみて下さい
既にRYT200の資格もってるけど教えられてない方、再度受講希望の方修了書お持ちになれば今年だけ10万安くなります

2024年2/12日スタート
月に5〜6回講座があります。
土日、平日夜
]]>pinchamayurasana
ピンチャマユラーサナ
先ずは肩調整
肩調整すると肋骨出ちゃうんだよね
上に引き上げるって大変
床にメッチャ顔近いピンチャマユラーの人いるよね
肩硬いと床から顔が持ち上がらない。
もちろん体幹やバンダも必要だけど
だからそうならないために、基礎練習から練習して理解も深めて繋げていきます
壁使ったり、椅子使ったり、パートナーワークしたり。
皆んな頑張ってるね
シールシャアサナは片足で骨盤捻れないように
上に引き上げてね
やっぱり肩調整大事
分からない人は一緒に練習しましょう
ニルヴァーナでお待ちしてます
継続は力なり
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Visvamitrasana/ヴィシュヴァミドラーサナ
椅子を使って段階を踏んでやっていきました
水曜日のハタヨガアドバンスクラスで道具を使ってアライメントを丁寧にフォーカスして練習して、
ジヴァムクティヨガのヴィンヤーサクラスで同じポーズをやる
週に二回、ベーシックとジヴァムクティクラス両方とも受講すると身体も使えるようになるし学びが更に深くなるよね
練習生の皆さん、Visvamitrasana/ヴィシュヴァミドラーサナ出来ましたか?
続く
継続は力なり
step by step day by day
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
Jivamukti Yoga Regular Class
☆火曜13:00〜14:15(ビギナー)
★木曜13:00〜14:35
★金曜 20:00〜21:35
・19:30〜20:00自主練(金曜日のみスクール無料開放)
★日曜 12:30〜14:05
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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「ご予約メールフォーム」からどうぞ
ご質問、お問い合わせは下記へ
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(注意: タイトルを日本語で書かないと弾かれます。)
03-6907-1019
Nirvana Yoga Studio HP
https://nirvana-yogastudio.com/
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
アラア君のお家でホームパーティー
お招きありがとうございます
持ち寄りヴィーガン料理
皆んなの料理が美味し過ぎた
ナオミさん、兼子さん美味しいお料理有難う
持ち寄りパーティー最高
皆んなの話しも聞けて良かったし
わーん、楽しかったーっ
とにかく私はヨガスタジオと家の往復人生⇆から久しぶりに解放され、
プライベートを楽しむことが出来きました。幸せっ
たまには息抜き大事よねっ
とにかくリッチでオシャレなお家にビックリ
え〜っ、何にこれっ、20代で1人で住んでるの?
ビルの1階、2階でヨガスタジオとヴィーガンレストランできそうだわよ〜
(全て自分のビルだそう)凄ーいっ
そしてアラア君の演出がまたまた憎いっ
流石海外育ちのハーフ
キャンドルいっぱいでお出迎え
ヴィーガンケーキも用意してくれてた
そしてなんと帰りにはお花を皆んなにプレゼント
えっ、アラアちゃんカッコ良すぎぢゃない…
でも、よくよく考えると、アラア君と知り合って、まだ1ヶ月ちょっとくらいなんだよね
もう何年も知り合いみたいだよ
水曜日にはインドに行っちゃうの
寂しいなぁ…
]]>
バクティヨガに力を入れてヨガスクール内をリニューアル
スッキリ美しくなりました。
ステージもライティングしたりと少しずつ進展してます
そして1/27に開催されたキルタンライブハウスは盛り上がりましたね
皆さん写真いっぱいとってくれてシェアしてくれて本当に有難うございました
キルタンは皆んなで作り上げていくことを改めて実感しました
とにかくゲストで演奏してくれた皆さん、そして参加してくれた皆さん素晴らしかったですね
3月は「インド神話とキルタンWS」を開催予定
4月はキルタンはお休み
5月にキルタンライブハウスをやります!出演者募集します!
募集は3月末で締め切ります。リードしたい方は連絡下さい♪
応募者が多い場合は、5月、6月でやりましょう
Hari Bol
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
出演者募集中!
出てみたい方は気軽にご連絡を!
どなたでもリード出来ます。
ただしキルタンまたはバジャンです
個人でもバンドでもOK!
ニルヴァーナヨガスクールまでご連絡下さい!
*まだ人前でやる自信がない方も気軽にご相談下さい
*リードとりたい方もどんな感じか見に来て下さい
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
キルタンに参加してたメイちゃん、
お家でヨガの本見ながら、キルタンで歌ったアサトマサッガマヤ〜♪歌ってくれてる〜
なんと〜っ覚えてしまってました
お母さん曰く、キルタン中、隣りで歌いながら「うーん、これは難しいなぁ」と言ってたのが笑っちゃいました!と。
Hare Krishna〜は簡単だったみたいだけど、アサトマサッガマヤ〜はちょっと難しいよね。確かに
もう可愛い過ぎ
お母さんは、子供が煩くして皆んなに迷惑をかけてしまって気が気じゃなかったと言ってましたが、
純粋無垢な魂が楽しんで歌ってジャンプして踊ってる姿に神様は凄く喜んでくださってると思います
メイちゃんが誰よりも喜んで参加してました
神さまの側に最近まで1番近くにいた魂がこの世に降りてきたのたがら…
キルタンで1番大事なことは、メイちゃんのように純粋無垢な魂に戻っていくこと。
大人になると忘れちゃう。
でも子供用のピュアな絵本を読むと純粋さを思い出して涙が出ちゃう時あるよね。
キルタンも同じ、溶けるほどスイートになっていくこと。
例え大変で理不尽な世界にいたとしても、魂だけは誰にも傷つけられない。
私達は必ずこの愛溢れるハートに戻ることが出来る
ヨガプラクティスの向かう場所、ゴールは「愛」
また皆んなで愛の歌を歌いましょう
メイちゃん、私達大人にたくさんの気づきを有難う
天使から教えられることいっぱいだなぁ〜
そして子育てママを尊敬します
可愛い天使ちゃんを連れて来てくれて、可愛い歌の動画も送ってくれてモナミママ有難う
Love & Peace
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>キルタンライブハウスvol. 2
キルタン最高
参加してくれた皆さん、有難うございました!!
演奏者の皆さんと
いろんなタイプのキルタンがあって楽しかったですね
キルタンは、バクティヨガにあたります。
キルタンは皆んなで作り上げていくもの!祈りを皆んなで捧げました。
地球のどの地域でも踊りも歌の原点も、そもそもの始まりは神に捧げることでした。
だから、キルタンはその原点なんです!
魂レベルで本当の深い喜びを味わうことが出来ます
もうその場所にいるだけで愛に満たされます
ということで大成功でした
今後益々盛り上がっていくでしょう
出演者の皆様、本当に素晴らしいキルタンをありがとうございました
キルタンに来れなかった人はここをクリックすると少し映像が見れます!!
YUKO
https://www.instagram.com/reel/C2mWIBLSqgp/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Satoko
https://www.instagram.com/reel/C2maKBZyHXA/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
天野 晶
https://www.instagram.com/reel/C2moBb4SOqC/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
私の映像がなかったので、皆さんのストーリーズから…
Mahiro
https://www.instagram.com/p/C2pxHz1yUzp/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
[出演者]
・YUKO @yuko_komatsuzaki
・Satoko @dangouo2016
・天野 晶(あまのあきら)& ナマステ楽団 @akiracosmic
・Mahiro&あうん(Manabi) @mahiro4961
@nirvanayogaschool ←開催場所
@nirvana.kirtan ←インスタキルタンアカウント作りました
そして、グルテンフリーヴィーガンのお料理の先生である未悟先生がプラサーダムを作ってきてくれました。
有難うございました @bong_tong11
美味し過ぎた
[材料]
・バナナ
・レモンの皮のすりおろし
・ヘーゼルナッツのペースト
・チョコレート&カカオニブ
Hari Bol
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
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出てみたい方は気軽にご連絡を!どなたでもリード出来ます。
ただしキルタンまたはバジャンです
個人でもバンドでもOK!
ニルヴァーナヨガスクールまでご連絡下さい!
*まだ人前でやる自信がない方も気軽にご相談下さい
*リードとりたい方もどんな感じか見に来て下さい
]]>えっーーーーーーっつ
クラス終了後に突然8歳のKちゃんから質問されました
「レオン校長からの警告」も笑っちゃいましたが、8歳の女の子のコチラも微笑ましく、直ぐに録画して〜と
いやー、2024年2/12日からRYT200のTTCが始まりますが、まだ早すぎですね
でも小さな女の子がヨガにこんなに興味を持ってくれるなんて、メチャクチャ嬉し過ぎます
その前に子供キルタン楽団を作ろうアイディアをいただきました
キルタン 楽団に入りたいチビッコからまず募集します!(将来はヨガの先生も今から募集します)
いやー、自分で言うのもなんですが、子供と動物はメチャクチャ得意で好かれます
ならば、子供キルタン楽団って良いかもでしょ〜
楽器教えて歌って踊って
はい、そんなこんなで指揮者はもちろん私、マヒロです
ムフッムフッ
継続は力なり
step by step day by day
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
Nirvana Yoga School
ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
・日曜 14:45〜16:00(Manabi)
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]]>自分用マイクを明日のキルタンで使ってみようと試行錯誤中
小さなミキサーも買ったしモニター返しをイヤフォンで手元でやってみる
Good 日々前進
アコギが調子悪く、一回入院させようと思う
だから明日はエレキを使う予定
でも歪ませない曲のみやります
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
キルタンライブハウスvol. 2
2024年1/27(土)Start 18:00〜*遅れてきてもOK
[場所]ニルヴァーナヨガスクール池袋
[料金]1.500円(ドリンク付き)
[出演者]
・YUKO
・Satoko
・天野 晶(あまのあきら)& ナマステ楽団
・Mahiro&あうん(Manabi)
Hari Bol
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]]>
道具って有難い
丁寧に練習するって凄いっ
私は何年も仙腸関節が痛くてバックベンドが大っ嫌いでした
でも、自分の身体の何処が左右対称でないのか?身体の使われてないところや固い場所が何処なのか?
自分の身体の特徴を理解して丁寧に道具を使って練習したら治ってしまったの
病院にも針治療にも行って治らなかったのに!
凄くない?
そこから、椅子、壁、ストラップ、ブロック、ボルスター、ブランケットを使って徹底的に勉強し始めました
エアリアルも上手く使うとGoodです
理解したら、ヴィンヤーサのクラスでも身体を上手く使うことができる
このクラスはリピーターが多いです。何故ならただ身体を動かすだけじゃなく身体の使い方の学びが深いからです
継続は力なり
step by step day by day
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『レオン校長からの警告』
アラア君が笑いながらプレゼントしてくれたタオルハンカチ
「お尻は触るなよっ」
と言ってるとかwww
笑っちゃいました
良く可愛いの見つけたね
ありがとう〜
これを見るたびにレオン校長に噛まれたこととアラア君を思い出すな〜
]]>
楽しみです♪
ちゃんとした発音でマントラ唱えられるようになれますね
クラスのはじめにオームだけじゃなく色んなマントラ唱えてみたくないですか?
そんなあなたにヴェーディックチャント定期講座のお知らせです。
2/25、3/10、3/24、4/14の全4回。
日曜日17:00~18:30
やさしいマントラチャンティング
古代インドより伝わるマントラの詠唱法を学ぶ定期講座です。
この講座では、近代ヨガの父とも言われているクリシュナマチャリヤのYogaの学校で伝えられている詠唱法を行います。
サンスクリット語には音そのものにパワーがあり、正しく唱えた時にその力が最大限に引き出されると信じられて来ました。
練習法はとてもシンプルです。
眼を閉じて聴いた音を同じように繰り返すだけ。
身体を楽器に見立て、ご自身の声を響かせてみてください。
不思議と心が落ち着き、呼吸も細やかになって行きます。
マントラの言葉の語源には、心を護り、解放する。という意味があります。
繰り返し練習を続けていただくことで、きっとご自身の「心の御守り」となることでしょう。
日常のストレスマネジメントに、Yogaの指導をされている方、
初心者から基礎を終えている方など、オールレベルの方にそれぞれ合わせて経験豊富な講師が指導いたします。
料金:17,600円(税込)
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]]>光が丘の先生達とミーティング後、日頃の感謝ということで、ご褒美の食事会はインド料理屋さんへ
@tomboy
楽しかった〜美味しかった〜皆んなの笑顔が見れて最高
南インド料理?ネパール?(インド料理を基本にエスニック)なんかいろいろぽい気がしましたが、
りな先生オススメここメッチャ美味しいかった
ここはまた来たい
はい、もちろん全部ベジタリアンにしてもらいました〜
ドーサ、パニプリ、ワダ、ビリヤニなどなど
ベジタリアン、ヴィーガンだって美味しいものたくさんあるよねー
そして店員のネパールの方がまた面白すぎた
そんなこんなで、笑いながら食べながらワイワイワイワイ
他でヨガを教えていて、クラスでこんなことが起こって大変だった!とか(←ヨガを教えてたら必ず経験するだろう)、
アイドル?恋バナ?五人囃子?(←最近私があてはめた言葉皆んな爆笑、意味を知りたい人は光が丘の先生に聞いて)笑笑。
ヨガもヨガ以外でも、皆んなの喜びや葛藤、ドキドキなども聞けて本当に楽しいひと時でした
また楽しい食事会出来るよう頑張っていきましょう
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
スペシャルミーティング
ニルヴァーナ光が丘ヨガスタジオの担当の先生達
ニルヴァーナは2つスタジオがあります。
ニルヴァーナヨガスクール/池袋
ニルヴァーナヨガスタジオ/光が丘
池袋校は、日本で活躍中の先生、またヨガ流派が入っており、解剖学や均整術、海外の先生によるWS、
マントラ、キルタン、さらにインド人の先生よるサンスクリット語やアーユルヴェーダ、
などより専門的なヨガスクールとなっています。
光が丘スタジオは、ニルヴァーナのTT卒業生で運営されています!
ニルヴァーナできっと活躍してくれるだろう!生徒さんの気持ちを汲んでより良いヨガを提供出来るだろう!
一緒に成長していけるだろ!
という優秀な卒業生が選ばれてここで教えています。
もう何年も教えてくれてる方もいるからベテランもいます
(クラス数は増やしていきたいので、ニルヴァーナ卒業生の皆さんも入れるチャンスはまだまだありますよ!)
そして昨日は、年に1.2回の恒例ミーティングと食事会
より良いスタジオにする為に、方針や問題点など話し合われました
そして毎年恒例のお年賀
今年はオーガニックのカレーやトマトピューレ、パスタソース、サルサソースなどから好きな物を2つ選んでもらいました。
もちろん全てヴィーガン
皆んなお料理上手なので、美味しいお料理を是非作って食べてね
毎年お年賀考えるの楽しい
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>まだまだあります!
いろいろ皆さん有難うございます
☆・ギター持った猫ちゃんシール
・ギター持った猫ちゃんエコバッグ
・ガネーシャ神などのポストカード
私の大好きなギターと猫のコラボ
可愛すぎてシール即携帯に貼りました
るり子さんいつもありがとうございます
☆・オーガニックオーツミルク
植物性ミルクが大好きだし、植物性しか飲まない。
常に常備してたい必需品
よくお分かりで
なおこさん有難うございます
☆・手作りカレーセット&レシピ入り
・手作りシリアル
いただいたカレーが半端なく美味し過ぎてねだったら、スパイスなどの材料と共にレシピまで、
ポストに入れて置いてくれるなんて〜
手作りシリアルも最高でした
弘実さーん、ありがとうございます
猫ちゃんとお茶会しましょうね!
暫しお待ち下さい
☆手作りシャンティのキーホルダー
前にもご紹介したけど、やっぱり可愛すぎて
ヨガバックに付けて持ち歩いてます
ともみさん、有難うございます
☆・大阪コーヒー
何故私が珈琲好きなことを知ってるの?笑笑
いつもお土産有難うね
☆・いろんな色のバラ
・アーユルヴェーダ歯磨き粉
色んな色があるんですね ビックリ
全部違う色のバラを貰ったのは初めてです。
アーユルヴェーダの歯磨き粉も初変わった味がします
きっとスパイスですかね?
兼子さん、ありがとうございました
☆・Himalayaの歯磨き粉
毎回皆んなにこの歯磨き粉を買って来て〜とお願いするんだけど、
何故か?必ずみんな別の歯磨き粉買ってくるという笑笑
やっと手に入りました
ちずるちゃん、有難うございました
☆ ・ハイビスカスティー
・沖縄の手作り石鹸
珊瑚焙煎したハイビスカスティー
沖縄珊瑚は漁業法で県外持ち出し禁止のため沖縄でしか作れないこのハイビスカスティー
凄く美味しかった
手作り石鹸も優しい石鹸
木曜の夜のクラス担当のエマ先生からいただきました。
有難うございました
☆・生花
・バリ土産のお香
・バリ土産のパラサント
さすが、お花の先生
生け方が違うアートだわ
お香パラサント大好き
ナタリアさん、ありがとうございました
☆・ヴィーガンガトーショコラ
・お花
前回ご紹介したヴィーガンガトーショコラとお花はアラア君が買って来てくれて、皆んなで食べました!
食べてばかりのニルヴァーナヨガスクールが今話題になってます
アラア君ありがとうございました
☆・青リンゴ
・山形県吉祥ファームの新米「はえぬき」
青リンゴなんて久しぶりに見ました!山形のお土産もケンジさん有難うございます
☆・入浴剤
・音叉&水晶
・ポストカード
全部火曜の午前中クラス担当のTara先生からいただきました。
ポストカードについてはまた改めてピックアップして書きたいと思います。Tara先生ありがとうございました
☆・有機ルッコラ&有機パクチー
月曜昼、土曜の午後担当のマイコ先生からいただきました。
野菜しか食べないから嬉しい
有難うございました
☆・林檎
ブッタさんにお供え、皆んなで食べて下さい!といただきました。
南雲さんいつも有難うございます
☆・スリランカの茶葉
不純物が入ってる紅茶がほとんどなんだそうですが、これは入ってないんだそう。
じゅんこさんの旦那さんがスリランカの方で輸入販売してるそう。じゅんこさん、いつも有難うございます
☆・京ゆば
悦子さんから京都のお土産でいただきました。
湯葉美味しいですよね。乾燥してるのはいつでも使えて重宝します。有難う御座いました
☆・象さん
☆・藁納豆
前回ご紹介したので、省略
直子さん、めぐみさん
有難うございました
皆んなの優しさが沁みます
重ね重ね有難うございました
]]>
猫に噛まれたら即病院へ非常に危ない
はい、20年目にして初めて猫に強く噛まれたっ
いつもは優しいレオン校長に
ビェーーーーン
かなり憎しみを込めて穴があくくらい、上と下2箇所穴
最近シャンティにお尻を噛まれてるレオン校長。お尻を触る奴に強い憎しみを持ってるみたい
お尻の毛にがついちゃったレオンの尻尾を掴んで上にあげて拭いたら、ガゥーーーっカブッて
ギャーーーーーって大きい声を上げたら、ヤバって我に返ったレオン
その後、私が喋りかけても耳がクルッと回るが目を合わさずすまなそう…
ニーナとシャンティは首を長くして、「えっ〜!そりゃ不味くない?ママを噛んじゃって!」
みたいな顔で私を見てる
直ぐ水で洗って、エタノールで消毒して薬つけて。
だけど腫れてるから自分のヨガの練習は休んだが、仕事はつづけていたら、
本日の光が丘クラスの生徒さんの中に保護猫活動してる方と、物知りの方がいて、
病院に行って抗生物質を飲まないと菌が回って危ないとのこと。
ヨガそっちのけで、皆んなが連携プレイで、病院をさがしてくれて
なんせ、一昨日噛まれたので
なんか、めちゃくちゃ優しい
だけどクラスが1時間の短いクラスになってしまった
申し訳ないので次回WSなみにクラスを延長してガッツリやらせていただきますね
ともこさん、るり子さん、雅代さん、本当に有難うございました
はい、皆さん動物に噛まれたら即病院
人間に噛まれてもだそうです
(↑そんな人いる?まぁ、いたらーーーー)
口の中には病原菌がいっぱいいるそう!
病院の先生に強く注意されました。
因みに皮膚科に行きましょう!
内科に電話したら、噛まれたら皮膚科だそうです
皆さんもご注意下さい
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
カメラマンはマナビィ
・ニルヴァーナヨガスクール池袋校
・ニルヴァーナヨガスタジオ光が丘
両方でクラスを担当しているニルヴァーナヨガスクールTTC卒業生
会社員を辞めてフリーインストラクターの道を選び、どんどん人気の先生になっている
本当に素晴らしい
優秀な卒業生にはどんどん仕事を回して行きたい
皆んなでやった方が楽しいし、どんどん成長する
得意分野をそれぞれに任せて皆んなもイキイキ
ニルヴァーナもイキイキ
TTC200時間は先生になる為の基礎を学び先生としてデビューする。
(安価で価値のないTTCを選択してしまった場合は先生にすらなれない、または評価されない。
RYT200のマークは一緒だけだけど、TTCを何処で学ぶかメチャクチャ大事!! ニルヴァーナヨガスクールは2/12からスタート!興味ある方は連絡を!)
その後が実はとっても大事!だって次は実践だもの
母校で更に学ぶべし
さぁ、そしてこの写真は何処に登場するでしょうか?
楽しみですね
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
ハタヨガは動く瞑想
口は閉じていても心はザワザワとお喋りしてバタバタ動き回ってないか?瞑想するように心を座らせなさい
というところから、昨日はクラスをスタート
ハタアドバンスベーシック
Nirvana Yoga School 池袋
毎週水曜19:30〜90分以上
担当:マヒロ
もちろん、ギェーーーーッ
グゥええ〜〜〜ッ
となるけど、静かに座るマインドがいるでしょうか?
身体は動くが、もう1人静かに観察している自分がいるでしょうか?
写真撮り忘れたけど、最後椅子を使ってちょっとだけ怖いポーズに入った←これ楽しかったよね?
だから、バタバタだと危ない
写真は、椅子を使ってヘッドスタンド背中を調整!
身体癖を心癖をいろいろ直すクラスでもあります!
昨日も楽しくタパーーーース
継続は力なり
step by step day by day
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食べてばかりのNirvana Yoga School
今日はアラー君がヴィーガンケーキを皆んなに買って来てくれた
なんてことでしょう可愛いお花も一緒にプレゼントしてくれた
ガトーショコラケーキは濃厚で美味しかった
アラー君、ありがとうね
そしてアラー君は、ニルヴァーナヨガスクールに来て約1ヶ月の間に、
シャロン先生の「ヨガ&ベジタリアニズム」や「世界を変えたくて僕を変えた」の
ヴィーガンの本を読んで実践をし始めたみたい
皆んなが完璧じゃなくても、少し意識することでも少しずつ世界は変わる!
だから本当に素晴らしいことだと思う
そして、シャロン先生の話しや(これはまたシェアします)、
ヴィーガンや武道や戦争の話しなどなど盛りだくさん話しました
ニルヴァーナコミュニティが本当に素敵で皆んなが大好きすぎます
そして、アラー君がアラビア語でニルヴァーナとヨガを書いてくれて、
更にサンスクリット語でも書いてみました
(アラー君はサウジアラビアと日本のハーフで普段はアメリカに住んでます)
☆☆☆ーーーーーーーー☆☆☆
]]>
頼んでたTシャツ届いた
去年池袋で開催された
「地球と人と動物に優しいヴィーガンマルシェ」
このFRIENDS(not food)Tシャツが品切れで、注文しておいたやつ
分かりやすい可愛い
とにかく嬉しい
白いTシャツは前回購入した物
さぁ、陸、海、両方ともガンガン着ようっと
あっ、Nirvana Yoga SchoolでもVegan TシャツやVegan パーカー作りたいね
誰か絵がかけたりデザイン出来る才能ある人いたらお知らせ下さい
]]>やること山のよう…
仕事の山がなかなか減らない
]]>
象のストレッチフィギュア
ガチャガチャで同じ象が3個もでた!とのことで一つくれました
ニルヴァーナ光が丘ヨガスタジオのトイレに、ヨガ犬が並んでいるのでそこに並べます
象が凄く好きなので嬉しい
直子さん、ありがとうございます
そんな流れから、クラス始まる前に宇都宮の動物園の象の宮子ちゃんの話しをしました。
皆さんYouTubeで検索してみて下さい。
☆佐藤えいき どうぶつチャンネル
昭和49年タイから1歳の時に宇都宮動物園に来て、独りぼっちで48年小さなコンクリートの上で過ごしてる
象は群で暮らすものなのに
仲間達と何キロも歩いて、象同士でお話ししたりスキンシップをとったり、美味しい食べ物を探して皆んなで食べるんだよ
独りぼっちで何にもすることがない場所にいるなんて気が狂うでしょ
ありえないよ
その話を聞いて涙ぐむ生徒さんも…
自分に置き換えてみたらゾッとするよね。
悪いことなんにもしてないのに一生出れない牢獄
絶対動物園はいらないと思う
そして茨城県のお土産で、藁に入った珍しい納豆を別の生徒さんからいただきました
昔は藁に入って納豆は売ってたんだね
とにかく貴重な納豆
食べるの楽しみ
メグミさん、ありがとうございます
]]>またまたいろいろ皆さん有難うございます
☆・虎屋のはっさく大福
・可愛い缶のヴィーガンクッキー
広島のお土産。もみじ饅頭より美味しいから〜と教えられて買ってきたそう。
えー、メチャ美味しい
日曜のハタベーシッククラスの生徒さんの分も買ってきてくれて、皆んなで食べました皆んな大絶賛
クッキー缶も使える
裕さんありがとうございました
☆・ヴィーガンマスク
・ヴィーガングミ
アメリカのお土産
グミも美味しかったし、マスクも癒される
安心Vegan最高
ナオミさんありがとうございました
☆・クリスマスまでの猫ちゃん日めくりカレンダーチョコ
・タイのお土産!美味しいお茶
猫カレンダーは12月ずっーと飾ってた
タイのお茶は美味しい!貴子、ありがとう
☆ポインセチア
クリスマスにはやはりこれだよね
景子ちゃん毎年ありがとう
☆・シュトーレン
・キャトルカール
・有機ナス
・手作り辛子味噌
シュトーレンは皆んなで練習後にたくさん食べて、お料理教室でも作りました
どれも最高に美味しい
未悟先生有難うございます
☆・北海道の猫ちゃんの餌
・北海道コーヒー
コーヒー大好きな私にはたまらん
3ニャンズも喜びまくり
裕美さん、ありがとうございます
☆・オーガニックストレートアップルジュース
・オーガニックブラッドオレンジジュース
パラダイス酵母の話から、わざわざ林檎ジュースを持ってきてくれて感動
章代さん、ありがとうございました
☆・サタマメ
・黒糖
奄美大島の伝統手作りピーナッツ菓子!
美味い 千明、ありがとう
☆手作りヴィーガンクッキー
光が丘ヨガスタジオに通う高校生の女の子から。
ヴィーガンクッキーを年末2種焼いてきてくれました
インスタライブでもこの話せましたが、ジーンときました
桃奈ちゃん、有難う
☆・クラウンチャクラローションバー
・TRADER JOE'Sのお菓子
・りなちゃん手作りのお菓子いろいろ。シナモンロールパンなど(次のページも)
アメリカのお土産のはヴィーガンが揃ってるなー。
このバーも良い香りお菓子も美味しい。
りなちゃん手作りお菓子とパン、天才
いつもたくさん有難う
☆玉ねぎ、生姜、林檎
野菜しか食べないから本当に嬉しい
てっちゃん有難うございます
☆和枝さん家の柿
甘くて美味しい柿がお家で採れるなんて羨ましい
和枝さん、有難うございます
☆柚子、柿
コチラも自然に実った物だそう。
まりこちゃん、私の分まで持って来てくれてお ありがとうね〜
☆畑で採れた大根、人参、柚子
重いのにこんなにたくさん持って来てくれてユウキちゃん有難うございました
柚子はコンブチャに入れたらめちゃくちゃ美味しくって、何回も作っちゃいました
☆たくさんのカブ
木曜のエマ先生のクラスの生徒さんのアリサさんからいただきました。
私は直接会ったことがないのですな、私達の分まで有難うございます
いろんなお料理に使いました
そんなこんなで皆さん、お気遣いいつも本当に有難うございます
皆んなの優しさが沁みます
いただき物編はまだ続きます!
]]>
食べてばかりのニルヴァーナヨガスクール笑笑
ハタアドバンスベーシッククラスに、ニルヴァーナお料理教室で大活躍の未悟先生か久しぶりに復活
久しぶりのヨガ復活記念にグルテンフリーヴィーガンケーキ「キャトルカール」を作って来てくれた未悟先生
参加者皆んなで食べました
とってもとっても美味しかったです
有難うございました
そして、最近登場回数が多いアラー君と未悟君が初対面
キャラが濃い人気者の2人が揃ったと言うことで記念写真を撮ってみましたwww
本題の今日の練習は、スタンディング
シンプルだけど、学びが多いクラス
例えば、足の甲の使い方で随分身体の使い方が変わります
更に手の平返したただけであんなに肩にフォーカス出来るなんて驚いちゃうでしょ
そしてそこから、脚を3箇所ストラップでとめてのシールシャアーサナ!
真っ直ぐ立つためにはやはり立ちのポーズの練習も大事だということに気付きますよね
ではまた来週
継続は力なり
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ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
*毎月の最終週のみ ↓
・火曜13:00〜14:30(Mahiro )アドバンス
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2024年は"New Year Special WS"から
道具を使う特に椅子を使うので、人数の制限があって、これ以上は入れられない所まで入れました。
入れなかった方ごめんなさい
このWSでは、基本のポーズを道具を使って身体が伸びる方向性とか、何処から伸びるのかを理解していきます
身体が固い人は伸ばしているつもりで、伸びてないところが分かるのはもちろんですが、
身体が柔らかい人も前屈が得意だと思っていた方も、伸ばすべき所が伸びてない事にも気づける内容
また椅子が、開きやすい骨盤を平行にするためのガイドをしてくれたりと、色々と身体を調整してくれました。
自分で作った限界を、トライして限界を超えることで、心も調整する新年の幕開けに相応しいWSだったのでは?
椅子に頬杖ついてかわいいポーズで笑顔がいっぱい
ニルヴァーナではこういったアライメントをしっかりと見ていくクラスがレギュラークラスとしてあります。
ちゃんと学んでいきたいと思ったら体験レッスンからどうぞ
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このプロフィールのリンクツリー
(linktr.ee/nirvanayogaをクリックしてね)からご予約フォームでお申し込みください。
ご質問、お問い合わせは下記へ
info@nirvana-yogastudio.com
(注意: タイトルを日本語で書かないと弾かれます。)
03-6907-1019
Nirvana Yoga Studio HP
https://nirvana-yogastudio.com/
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可愛い小さい先生と先生席で一緒に…
将来ヨガの先生になるかな?
日曜10:00〜11:15 ハタベーシック
ショルダースタンドに入る為に充分に肩を開いて準備してから、柔らかい安定しないボルスターで挑みました
体幹がないと真っ直ぐに立てないので、良い勉強になります
ハタベーシックは基礎ポーズを理解して徐々に深めていくクラス
ヨガをちゃんと学びたい人にはもってこいのクラスです
継続は力なり
step by step day by day
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Nirvana Yoga School
ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
・日曜 14:45〜16:00(Manabi)
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]]>イスラエルとパレスチナ問題について、お正月はこの近代史の漫画読んでお勉強してみました
いつもはヨガの本ばかり
世界の歴史の漫画をいつか読もうと思って買ってはいたものの全然読んでなかった
またもや漫画ですが
なるほど〜勉強になりました
更に、「インド独立とネルー」も読んでみました。
ガンディーが非暴力(アヒムサ)でインド独立を勝ち取ったこと、最後暗殺されたことは有名ですが、
過激派のヒンドゥー教徒に暗殺されたとは知らなかった。
理由は、イスラムとヒンドゥーが対立しているインドの分離に反対した為でした。
インドがパキスタンとの分離に反対したのは宗教の違いだけでなく母になるインドが分割される
根源的な悲しみがあったと言われています。
あと、ガンディーがどうやって非暴力で解決したのか?やり方が分かったなるほど〜
パレスチナ問題は、アラブ人が住んでた場所にユダヤ人が入り込んで領土を奪ってく過程には
イギリスの二枚舌外交が招いた結果だったり
インドがイギリスの植民地だったことも含めて、複雑に絡み合う国々。
結局のところ、インドもパレスチナ問題も強引に人の領土を奪い合う歴史はずーっと変わらないのですね
そこに幸せな市民が巻き込まれて、戦争という悲惨なことが起こるのですね
お互いに分け与えればいいのに…
お互いに譲り合えばいいのに…
お互いに認め合えばいいのに…
一元論
全ては一つなのに…
ずーっと変わらず不幸が続くだけ。憎しみ合い怒り苦しみが続くだけ
憎しみ合いからは何も生まれない…
簡単じゃないけど
世界を変えるのはやはり一人一人の意識
change the world
そこには「愛」しかない
「愛」しか勝たない
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新年最初のクラスはJivamukti Yoga からスタート
一見地味なこのポーズ
だけど肘、手の平が床で、膝が伸びていて二の腕乗りますお尻も踵も床から離れてます
皆さん出来るかやってみてね
もちろん明日日曜12:30〜ジヴァムクティヨガクラスでコツを教えながらやります
参加お待ちしてます
あっ、ウールドヴァダニュラアサナも2人組で
これね、結構キツイの
ギャーやめて〜ってヤツうふふ
私は上に乗ってます。
嫌がらせではありません笑笑
継続は力なり
step by step day by day
今年も宜しくお願いします
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Nirvana Yoga School
Jivamukti Yoga Regular Class
☆火曜13:00〜14:15(ビギナー)
★木曜13:00〜14:35
★金曜 20:00〜21:35
・19:30〜20:00自主練(金曜日のみスクール無料開放)
★日曜 12:30〜14:05
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]]>本年も皆さん宜しくお願いします
久しぶりにゆっくりのんびりダラダラしました♪
そして、5日金曜日20:00〜ジヴァムクティヨガから私のクラスはスタートです
さぁ、2024年も楽しんでいきますよ
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あと1時間で2023年も終わりでーす!
皆さん本当に本当に今年も有難うございました!
写真はDetox Flow WSの続き
オンラインにアーカイブ参加も有難うございました
たくさんタパスしたWSの後はヴィーガンチーズケーキを食べながら、皆さんと1年を振り返りました
ヨガが皆さんの助けになってると聞けて嬉しかったです
またたくさん練習して、たくさんヴィーガンのお料理食べましょう
来年も更に進化したヨガ、そして大好きな音楽のヨガであるキルタン、
美味しいヴィーガンケーキやお菓子を振る舞いたいと思います
私を信じてついて来て下さい
それでは皆さん良いお年をお迎えください
来年も宜しくお願いします
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真っ直ぐに伸びるって意外に難しい
道具を使ったり、パートナーワークしたりで伸びて伸びて〜伸びて〜っ
先ずは自分を知るところからスタートしないとね。
出来てるつもりが、実は全然出来てなかった!なんてことが良くある
いや、ほとんどがそうです
で、1番重要なのはちゃんとした先生に習うこと。
あとはコツコツと継続して練習すること
1番ダメなのは、ラジャスにやり過ぎて直ぐにやめること。
残念なことに時間とお金の無駄
コツコツやるのもセンスが必要
10年後、20年後にその本当の意味が分かるでしょう
細い木ではなく、継続した人は大木になってるってことです!
継続は力なり
step by step day by day
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そして本日のヨガウェアは、テティスヨガドレス
@thetisyogadress
気になった方は下記HP覗いて見てね
テティスヨガドレス
https://www.thetisyogadress.com/
試着して実際に見るのもオススメ
東京の人はコチラへGo
新宿高島屋8F、京都?島屋4F
西銀座アンリ&べべB1
東急プラザ渋谷4階LTD
ヨガシエルジャパン
東京ヨガウェア
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Nirvana Yoga School
ベーシックを学ぶクラス
・水曜 19:30〜21:00(Mahiro) アドバンス
・日曜 10:00〜11:15(Mahiro)〜All Level
・日曜 14:45〜16:00(Manabi)
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info@nirvana-yogastudio.com
(注意: タイトルを日本語で書かないと弾かれます。)
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Nirvana Yoga Studio HP
https://nirvana-yogastudio.com/
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今年ラストのWS
Detox Flow WS
絶対次の日筋肉痛のプレゼント付き
皆さん参加有難う〜
連帯責任ゲームがあったり、壁使ったタパスがあったり
ギャー、ギェーッと笑いと共に今年最後にカルマを全部浄化
ねー、来て良かったでしょ
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