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合宿中!!

今年も基礎をガッツリ合宿で練習中!

 


アイアンガー先生の厳しい愛あるエピソードを

アイアンガーヨガの日本を代表し尊敬してやまないシニアティーチャーから聞けて本当に良かった❤
何がヨガなのか?私はブレてないと再確認🤗

 


ジヴァムクティヨガは、ヴィンヤーサでアシュタンガをベースとしてますが、

アイアンガーヨガのアライメントの正確さを重視もしています。
そしてヨガの本質からズレがない伝統的な教えはやっぱり大事です
やはり、基本がどれほど身体を変えるか、大事か思い知らされますね
スタジオに戻ったら学んだことを更にアレンジしてクラスで提供していきます💕
あと少し頑張って来ます

 

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