年賀状いただきました!!

 

私が教えている生徒さんの中で1番小さな生徒さんから先週年賀状をいただきました。
『先生のお父さんが亡くなっちゃったからママが年賀状を渡しちゃダメって。

だけど年賀状を先生に渡したくって。
年賀状もらってくれますか?』

 


もちろんいただきますとも‼

 


そして8歳の女の子にもらった年賀状に涙😭
はい、ヨガクラス後にハイタッチ🤚しようね!
今年も宜しくお願いします♥

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盆栽の梅は満開!!

お正月飾りの盆栽の梅は満開✨
散ったら次はどうしたら良いのか?誰か教えてー🤣

 


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ヴィーガンラーメン!!

祝日㊗のハタヨガベーシッククラスは、なんだかWS並みなクラスになっちゃいました😆
皆さんがバックベンドやりたいというので🤣💦💦


その後ヴィーガン🍜じゃんがらラーメンの話題が、クラスを受けてくれた生徒さんがあげていたので、

買い物ついでに私も食べに行きました!😊
前は醤油味だったのに柚子塩に変わってましたね
醤油も好きだったのにな〜〜

 

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満員御礼!!Satoko先生の解剖学WS!!

 

満員御礼!!Satoko先生の解剖学WSでした!!

 


相変わらず学びが凄いっ!🙌

今回第一弾目のテーマは「ダウンドック」でした

 

 

ヨガしている人なら誰でも知っているダウンドックではあるが、

紐解いてみると何処を使わなくってならないのか?

また今後のポーズにどう関わって来るのか??

自分の体の弱点なんも見えたりしてかなり勉強になる。

 

 

非常に大事な基礎ポーズなので、やっぱり抑えておくことは重要!!

 

 

 

 

これ何やってる写真だと思う??  ↓  ↓  ↓

骨やってます!!笑

 

 

来月は2/10(日曜)第二弾「ハンドスタンド」をテーマに開催します!

時間:16:00~18:00
場所:Nirvana Yoga Studio(池袋)
早くしないと予約がいっぱいになっちゃうぞ〜!!😁✨

 

 

 

●第2回:2/10『ハンドスタンド』

1/13のWSで理解したことを、この日のWSに活かしていきましょう。
そして苦手としている方も多いハンドスタンドをテーマは興味のある方が沢山いるのでは?
 人それぞれカラダが違うのだから難しいと思うポイントも違います。
逆転のアーサナに必要な柔軟性と強さを養う方法をお伝えします。
自分に合った練習法を見つけて伸びやかなバランスポーズのように手に乗る体感を目指しましょう。

●料金:5,400円(税込) / 1day
●2days セット料金:9,720円(税込)

 

 

 

Satoko Tanaka  (田中 聡子)

チャック・ミラー氏とマティ・エズラティ氏に師事。                         
ふたりの師と自身の体に忠実な生徒であり続けようと、プラクティスを実践中。
ハタヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なタイプのワークショップやティーチャートレーニングにも参加し捉われない自由な心でヨガを深めている。
師であるマティ氏の強い奨めを受け2011年より指導を開始。外資系アパレルで会社員をしながら週末ヨガティーチャーをしていたが、プラクティスと指導を続けていくうちに解剖学や運動学をもっと真剣に学びたいと願い15年勤めた会社を辞めて理学療法士の専門学校に入学、首席で卒業する。
現在は整形外科クリニックで理学療法士として臨床を続けながらヨガ指導者養成講座で解剖学講師を務めている。
アライメントを重視した細やかな指導が好評で、東京、千葉、長野でも定期的にワークショップを開催しており、理学療法士ならでは観点から個々に合わせた健やかなカラダの使い方やペルヴィックフロアヨガの重要性を広めている。

理学療法士
アメリカ理学療法士協会認定女性医学コース  産前産後コース機す盤底筋コース欺の
Prana Power Yoga 500h指導者養成講座修了 (全米ヨガアライアンス RYT 500取得)
Ayurveda Academyによる Ayurveda Lifestyle Consultant 取得
Maty Ezraty による TTC 20h 修了
Chuck Miller による TTC 100h 修了
Tim Miller による Foundations of Ashtanga Yoga A Primary Series Intensive 修了
Lisa Walford による Injury management for yoga teachers 修了
Sebastian Bruno による Thai Yoga Massage Training Level2 修了
Dominica Seriganoによる 女性のためのリストラティブヨガ 修了
Yoga Fest 2013 フリーレッスン担当 (未来のトップティーチャー発掘プロジェクト)
Leslie Howard による Pelvic floor yoga 認定セラピスト 日本第1号

 

 

 

 

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本日のジヴァムクティヨガ!!

日曜日11:45〜13:20分(95分)のJivamukti Yoga Open class
本日も皆んなJivamukta(生きながらにして小さい自己から解放、悟りの境地に至る)

を目指して練習に励みます😁✨

 

 

 

 


いやー、冬なのに熱いぞぉ〜〜〜!!

 

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Nirvana Yoga Studio TTC生募集開始!!

Nirvana Yoga Studio
2019年RYT200TT週末コースが5月末からスタートします!
募集開始しました
さぁ、今年も張り切って育てますよ〜〜❗

 

 

 

2019年はニルヴァーナ7周年の年。その記念すべき年のTTCの募集が始まりました。
毎回カリキュラムの内容の濃さで、どんなオーディションも怖くないくらいに育て上げ、

卒業生のほとんどがヨガ講師としてデビューしています。
本気でヨガ講師を目指すなら、一度検討してみてはいかがでしょうか?
お問い合わせ・資料請求はメールフォーム、お電話で気軽にご連絡ください。

http://nirvana-yogastudio.com/CircularContentCarous…/tt.html

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40%OFFセール中!!(1月いっぱい)

 

Nirvana Yoga Studioで販売中のテティスヨガドレスが只今一部40%OFF中!!
1月いっぱいで終了なんで急いで〜〜🤗♥
www.thetisyogadress

 


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Nirvana Yoga Studioのアシュタンガヨガクラス!!

ニルヴァーナヨガスタジオの唯一のアシュタンガヨガクラス!
Asca先生のクラスに参加しました!🤗
アシュタンガヨガはシークエンスが決まってて、呼吸とバンダでダイナミックに動いていく流派!
アーサナの順番が決まってるけど先生の考え方、教え方でかなり変わってくる流派だな〜っていつも思います!


そしてやっぱりベテランなAsca先生は最高でした😊
皆んなが怪我のないように丁寧に教えてくれます。
またバックベンドで身体をどの様に使ったらブリッヂに入れるのか?

ブロック4つとストラップ一本使って身体の開き方を教えてくれました!😆
勉強になるなー🙌

 

 


毎週木曜日10時30分〜(90分)のクラスです
皆さん是非ニルヴァーナヨガスタジオのアシュタンガヨガ体験してみてね!
また来週も出よーっと♥

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良い年にな〜〜れ!!

わーい🙌


第2位は、魚座♓のB型😍
今年は良い年になるかな?🤔

 

いや、なれー!👊👊👊

 

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大人気のクラスが午前中にもう1本スタートしますよー!!

大人気のTara先生のクラスが午前中にNirvana Yoga Studioに増えます!!✨✨✨
Tara先生のクラスを増やして欲しい!!との要望が多かったので、

本当に嬉しい限り🙌
是非皆さん参加してね〜
私も大好きなクラスです!!😍❤<マヒロ>

 

 

 

 

 

明日より毎週火曜10:00~ tara先生のチャクラ・ヒーリングヨガがスタートします。

水曜18:30~のクラスも人気で平日午前中にも増やしましたので、ぜひ受講してみてください。

自身の放つオーラについてなど色んな話が聞けるかも。

穏やかな身体調整ヨガとカラーイメージワークでオーラの美しい輝きと新しい彩り(新しい才能や可能性)が育まれます。
心身への心地良いアプローチで彩り豊かな美しいオーラを育むボディー&イメージワークをと考案され、

自身がヒーラーでもあるヨガインストラクターTARAのセルフプラクティスから生まれました。

誰もが身体から発しているオーラ。オーラが花とするとその種となるのが「チャクラ」。
身体意識とオーラとを繋ぐエネルギーの中枢で、背骨沿いに主要なものが7つあると古来から言われています。
各チャクラには固有のエネルギーカラーがあり、虹の7色に相当します。
チャクラの色の輝きをイメージする「光のカラーヒーリング」と、優しく調整して健やかな身体感覚を育む

「ヨガ的フィジカルヒーリング」を組み合わせたオリジナルのヨガスタイルです。
まずは身体を優しくゆるめてしなやかに動き、ポーズを通して呼吸を味わいましょう。
ヨガをしながら、身体の内側にあるエネルギーの色や輝きをイメージしていきます。
慈愛の脳と言われる右脳への良い働きかけにもなります。

チャクラのカラーエネルギーの意味についてもナビゲートしながら内なる光を豊かに目覚ませていきます。

 

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