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Vegan Lifeをenjoy /be the change you want to see in the world <変えたい世界に自らなる>

今日は左僧帽筋を負傷(癖になってるなー。涙)のため、ヨガの練習を休み、

空いた時間でゆっくり朝食を作ることにした。

天気mieが良くって元気になるなー
窓を開けっ放しにして心地よい風を感じ、Rockぢゃなく、ボサノバ聴きながらお料理😄
(最近ボサノバをギターギターで練習中)

最近働き過ぎだから、たまにはいいね


Vegan Lifeをenjoy ╰(*´︶`*)╯♡

 

最近ハマってるカフェインレスコーヒー

チアシードやスピルリナ、モリンガ、アサイーなどスパーフード入りスムージージュース

 

 

大好きなハートWEDGWOOD紅茶

 


お気に入りの食器はテンション上がる矢印
いつか、広い家に引っ越してご飯ホームパーティーやりたいわーい

 


ベランダで育ったコリアンダーやペパーミントを使ったりしながら

アボカドやマンゴーのバケットパン


赤のお皿はNYから持って帰ってきたお皿
「なんでこんなに大きな物持って帰るんだ〜!!0口0汗」とマナビィに言われたけど、私の直感はいつも正しい(笑)

シルバーのラメが後ろから入っていることでお皿がゴージャスに見えて食べ物を綺麗に見せてくれるちゅんぴのこ:)


将来は素敵なワクワクするお皿を使った、ヴィーガンレストランも経営したいお願い
ヨガして美味しい健康食食べてランチヘルシーな生活好き
そして素敵な人たちと楽しい会話に、素敵な音楽♪
癒される可愛い動物達に囲まれて。。。dream come trueぐるぐる

 

be the change you want to see in the worldheart
変えたい世界に自らなる
<今月のジヴァマンスリー>



シャンティ😻もベランダで日向ぼっこし始めたよ。

シャンティもテンション上がってベランダでゴロゴロねこ

 

毛皮は暑いよね汗

 

でも気持ち良さげにんまりネコ

 

 

池袋のベランダで野菜やハーブが育って嬉しいわーい

 


クローバーサンチュにサニーレタス、バジルにイタリアパセリ、ローズマリー、青じそ、ケール、コリアンダー、

ベイリーフ、チャイブ、カッティングセロリー、ミント、レモンバーム、レモングラス、クレソン、ワイルドベリー
結構あるねエリザベス

 

 

サラダはこれでまかなえちゃうパンダ

トマトを買い足すくらい。

 

 

オリーブオイルにニンニク、唐辛子、ベランダで育ったローズマリーを漬け込んで笑顔

 

 

 

チョキチョキ切ってスタジオに飾っているバラ花束
スタジオの方が皆に見てもらえてバラも喜んでるんじゃないかなぁ??kamuleキラキラ

 

 

 

 

| - | 21:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
Yogini vol.58に『ヨガと音楽』CD発売記念WS開催の模様が掲載されました!

Yogini vol.58に『ヨガと音楽』CD発売記念WS開催の模様が掲載されました!

 

 

参加してくれた皆さん、有難うございました。

とっても楽しいひと時でしたね!

 

この日はバックでオーガニックライフ東京がやっていたためもあり、

お花のWSが延期になってしまいましたが、、、

 

7月8日(土曜)にAoyama Flower MarketさんとコラボWS開催することになりました!!

青山フラワーマーケットさんが運営するお花のお教室表参道にある『hana-kichi』にて開催予定!!

また詳細が出ましたらお知らせします。

この前ミーティングしてきたんですけど、本当にとっ〜〜ても素敵な場所でワクワクします。

マンダラフラワー皆んなで作りましょう!!

この日はキャンドルライトヨガでリラクゼーションヨガをやる予定です

皆さんお楽しみに!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

https://www.hana-kichi.jp/

http://www.park-corp.jp/

 

 

 

 

 

| - | 20:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
日本最大のヨガレッスン動画サイトYogalog /Nirvana Yoga 第二弾スタートしました!!

日本最大のヨガレッスン動画サイトYogalog
http://www.yogalog.jp

Nirvana Yoga 第二弾スタートしました!! 
基本ポーズを覚えたら、ヴィンヤーサで動いてみよう!!
是非みなさん見てね♪

アシスタントは、
清水美紀・ミキティ先生<2015年Nirvana TT卒業生>と
岩瀬小百合先生<2016年Nirvana TT卒業生>
お二人とも有難うございました!!
❤二人ともメチャ可愛いです

 

 

Yogalogさんが動画「Nirvana Yoga:太陽礼拝(軽減法)、立ちのポーズバリエーション」を追加しました。

5月12日 15:35 · 

「Nirvana Yoga:太陽礼拝(軽減法)、立ちのポーズバリエーション /28分」をUPしました!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1490938109-916985

基本ポーズを覚えたら、ヴィンヤーサ(呼吸と動きを連動)しながら動いてみましょう!
太陽礼拝(軽減法)から立ちのポーズのヴァリエーションで楽しんでみましょう。
体側伸ばし、後屈、前屈、ツイスト、バランスポーズ、アームバランスといろんな角度からから身体を使ってみましょう!

ブロック2つ、ストラップ1つが必要です。

ヨガスタジオ協力: Nirvana Yoga Studio http://nirvana-yogastudio.com/

| - | 20:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
Nirvana Yoga Studio 先生募集します!!

Nirvana Yoga Studioも今年で5周年です。

6/24(土曜)に周年祭も開催します!!

パークヨガ、ダンス、ヨガデモ、キルタン、ヴィーガン料理、サットサンガetc...

皆さんたくさん来てくださいね〜!

詳細は後ほどUPしますね〜❤

 

そして周年祭を期に良いタイミングなので、もっと新しい試みをしようと考えています。

そこで、Nirvanaの新しい決意や方針などを厳しく変更していく所存です!

後ほどその方針もUPします!!

 


まず第一弾は初の試みで、NIrvana Yoga Studioでの先生を大募集します。

 

『水曜の20時〜(75分または90分のクラス)』

 

今までは紹介、紹介で来たんですが、新しい風も必要かなぁ?と。

条件は3年以上ヨガスタジオでヨガを教えたことがある方。

またSNSなどで、動物を殺した料理をあげたりしない先生。

書類選考の上、もちろんオーディションあり、ヨガ哲学テストあり。

まずは、プロフィール、写真付きでください。あと、何が教えられるか??もお願いします!!

インストラクター達もたくさん通っているスタジオなので、厳しい審査の元選考いたします!!

 

Nirvana Yoga Studioまでご連絡を!!

 

 

| - | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
私のGW!!

GW中はアイアンガーヨガ合宿でヨガ三昧

イヤー、日々勉強ですの〜。
やっぱりヨガが好き💕
伝統的なちゃんとしたヨガが好き💕笑

 

 

アイアンガー先生と
プラサーリタ・パードッターナアーサナ

ひひひっ(#^.^#)

 

 

純子先生と...

純子先生の指導は勉強になります。
さすがシニアティーチャー。貫禄がありますね

そしてアイアンガー先生のお話もたくさん聞けて良かった!😆

 

 

アイアンガー先生の写真がちょっと光ってしまった

 

良い先生とは良い生徒でもある。

ちゃんと練習することは自分を整えることでもある。

年に数回は自分のためにみっちり気がすむまでプラクティスしてリフレッシュしたい!
またパワーアップして帰ります!

 

 

そして、合宿に参加してた知り合いのディーンと。

マナビィも一緒にアイアンガーヨガ勉強しました!!

 

 

机の上でマユーラアサーナ


机があって私はポーズに入れないから、寝て反ってみた。
アイアンガーヨガは、たくさんのプロップスを使ってリストラティブもするから、人間を使って😂😂😂

 

 

あと残り1日頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 


 

| - | 00:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
5/13(土)&5/14(日)TTCのための体験2days WS開催!!

6月から週末コースのTTCが始まります!!

TTC興味があるけど迷っている人!
是非TTCを体験する2日間WSに参加して体験してみてください!!
自分に投資をすることは、もの凄い価値のあることです!
きっと財産になることでしょう!
人生を変えるくらいのTTCなので、WSでまず本当に得る物があるのかその目でみてください!
お待ちしています♡

 

 

 

 

5/13(SAT) 17:30~21:00
5/14(SUN) 17:00~20:30

 

TTCを体験するWS

ティーチャーズ・トレーニングでどんな事を教わるのかをWS形式で体験してみませんか?

2日間をかけてヨーガ哲学、アジャストメント、アーサナを実際の授業でも行う内容を簡単に体験します。

そこでTTCのメイン・ティーチャーであるマヒロ先生がどんな先生なのか?
そしてTTを受けたいと思える先生かどうかを、このWSで判断してみてください。

もちろん純粋にアジャストメントに興味がある方の受講も可能です。

ヨガ哲学の基礎的な事も学べるのでそういった事に興味がある方も参加出来ますよ。
http://nirvana-yogastudio.com/ws.html#adws

 

 

 

<料金>

2日間 10,000円(税別)

どちらか1日のみ 6,000円(税別)

 ●このWSに参加してティーチャーズ・トレーニングに申し込まれた方は、このWSの料金が無料となります。

●アジャストメントに興味のある方も是非受講してみてください。

お申し込みは・お問い合わせはメールフォームから

| - | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
均整術がとうとうNirvana Yoga Studioにやってくる!!!

 

ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ!!!!!!
均整術がとうとうNirvana Yoga Studioにやってくる!!!
皆さん、本当に凄いんですよ〜!!!
インストラクターの皆さん、感動すると思います。
生徒さんも、アーサナの取り方や体の使い方変わってくるし、痛みがあるところもみてくれますよ!
私が今最も受けたいWSです!絶対にお勧めします!
後悔は絶対にさせない!と言い切れます!はいっ!!
お申し込みはNirvana Yoga Studioまで。。。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

小林先生とNirvana Yoga Studioサロンにて。。。

 

 

<Nori先生のコメントより>

すでに申し込みました!
フィットネス業界においても知らない人はいない小林邦之さんですね。
色々勉強になりそうです^ ^

パーソナルトレーナーでも第一人者でセミナー・ワークショップの講師としても大忙しの先生ですよ^ ^

 

 

< Nirvana Yoga Studioのマネージャより>

マヒロ先生も超オススメの均整術の小林先生をお迎えしての解剖学WSです。

日本古来の整体術とフィットネスを融合させた解剖学は日本人独特の体の使い方や癖を考慮したものとなっています。
体に痛みを抱えている方、体の硬い方、ヨガのアーサナに左右差がある方などぜひ受講してみてください。
http://nirvana-yogastudio.com/ws.html#kin

 

5/28(日) 16:00~18:00

日本古来の整体法とフィットネスを融合させ、日本人独特の体の使い方、クセを考慮した解剖学

均整術師の小林先生のカラダの痛み・不調の解剖学WS 

料金:8,640円(一般) / 8,100円(フルタイムパス会員)(各税込み)

Yogaや運動あるいは仕事や日常生活においてカラダの不調を感じている人は多くいることでしょう。
しかしその痛みや不快感の何処が原因でどの様にして起こっているのか?またその解消方法を知っている人は少ないと思います。
本講座ではそのカラダと痛みの仕組みと解消方法を簡単な解剖学と共に伝授します。

〜こんな方におすすめ〜
腰痛(ギックリ・慢性)・肩痛(五十肩)
手首の痛み(プランク・チャトランガ)
股関節が硬い
膝痛・首の痛み
その他、カラダの硬い人、
Yogaのポーズに左右差のある人等々 

 

 

 

●講師プロフィール●

パーソナルトレーナー
均整術師
小林邦之
1965年7月18日生

年少より競輪選手でオートバイ店も商うの叔父の影響で自転車やモトクロス競技を行う。
その後オートバイレース中にクラッシュして18歳から2年間のリハビリ生活を送る。
その間、トレーニング方法や整体、鍼灸、等身体に関する様々な手法の中で均整術に出会う。

雑誌掲載・日経ヘルス、壮快、ターザン、等、
最新著書 日本文芸社
硬いカラダにホントによく効く「やせるストレッチ」
パーソナルトレーナー歴31年(2017年現在) 

お申し込みは・お問い合わせはメールフォームから

| - | 01:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
Mahiro's Jivamukti Yoga WS 

ロータス8スタジオにて『ヨガと音楽』をテーマにしたCD発売を記念したWSが開催されました。

久しぶりのロータス8でのジヴァムクティヨガWSでしたー!!

 

来てくれた皆さん、心から有難うございますぅ♪

久しぶり会えた方もいて嬉しかったです!!

当初90分という事だったのですが、フラワーマンダラWSが延期になってしまったので、

(マンダラフラワーWS & Yoga WSは7月くらいに開催予定しています。またお知らせしますね〜)

その分時間をタップリとキルタンまで楽しみました。


90分が2時間半のジヴァムクティヨガに変更になったけど、結局のところ3時間やっていましたね(笑)
ヨガ哲学とキルタンと盛りだくさん!!

 


もっ〜〜とアーサナもやりたかったけど、遠方から飛行機で来ていた人もいたので、、、。

そう考えると、4時間くらいのWSができちゃうな〜と今回確信しました(笑)

 


久しぶりにニルヴァーナでも濃厚なジヴァムクティヨガWSをやりたくなりましたよ〜(笑)

いつ今度やろうかなぁ?? 4時間WS ??

 


そして、2週間くらい風邪気味で、鼻水ダーダーと声がガラガラでしたがなんとかもって良かった〜。

キルタンに至ってはちょっと歌うのきつかった。。。

 

 


とにかく「オーガニックライフ東京」と「ロータス8でのWS」とイベント続きな週でした〜!
う〜〜ん、楽しかった

 

 

足の匂いを嗅いでるわけじゃないのよ〜〜〜っ

皆さんも出来るかお試しあれ〜〜〜(笑)

| - | 01:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
オーガニックライフTOKYO 2017 ジヴァムクティヨガ!!

 

4/21に行われたオーガニックライフ東京

ジヴァ・シスターズの3人のクラスを中心に当日の模様を時系列に沿ってお送ります。

 

 

本番に向けて軽くキルタンの音合わせ。。。

プチキルタンのリハーサルを正門前で堂々とやりました〜
通例のごとくリリー先生は遅刻です。。。(笑)

 

やっとリリー先生が到着する頃は他ニルヴァーナとフローアーツのスタッフと混じって

キルタン佳境となっております。


 

 

だけどもっ〜〜と周りの人も巻き込めば良かった(笑)
来年はもっと行動を起こそう!!ISKCONの方達のように。。。

 

 

レセプション・パーティーに参加したようなしないような・・・・

 

Nirvana Yoga Studioでオダカヨガを教えていくれているSatoko先生と。。。

 

Nirvana Yoga Studioでジヴァムクティヨガを教えている遊水先生が経営する

『ヴィーガニックトゥゴー』もオーガニックライフ東京に出店していたので、行って来ました!!

そして、今日のキルタンで是非太鼓を叩いて〜とお願い。

キルタンで遊水先生も参加で、ますます盛り上がります!!

ゆみちゃんもお店でお手伝い♪

 

さて始まりました。。。

 

 

ニルヴァーナのTTC卒業生が壇上でデモしてくれます。先生は基本アジャストに回っております。

 

 

アジャストして回りますよ〜!!

 

最後はみんなで円になって、今回のテーマである。『ロカ サマスタ スキノ ババンントゥ』

の意味合いを噛み締めながらキルタンです。

動物達の話をするときは涙がいつも出ちゃうけど、なんとかそれを抑えて、

そして10分以内に伝えましたが伝わっているといいなぁ〜

 

 

最後は総立ちになって「マハーマントラ」の大合唱!!

だけど、盛り上がっている時の写真は誰も撮っていない!!

何故ならば皆んなで盛り上がっちゃっているからだ(涙)

次回はスタッフに頼むことを忘れないでおこう!!(←いつも忘れる。。。)

 

 

 

最後はニルヴァーナとフローアーツのスタッフ合同でお疲れ様会です。

スタッフの皆さん、本当に有難うございました〜❤

優秀なスタッフ、アシスタントがいてくれてありがたい。

そして大好きなPadmini &Lilyと今年もジヴァムクティヨガを3人で教えることが出来て本当に幸せだな〜

 

 

そして、ジヴァムクティヨガに参加してくれた皆さん、本当に有難うございました〜

集合写真がまだ送られてこないけど、そちらはまた後ほどUPしますね〜

| - | 00:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
ジヴァムクティ&マンダラフラワーWSの変更とお知らせ!

 

 

4月23日(日)『 ヨガと音楽CD』 発売記念イベント!!なんですが、

フラワーマンダラ制作WSは中止になりました。

7月以降に青山フラワーマーケットさんで、改めてWSを開催します。

その時のヨガは、ジヴァムクティヨガではなく、楽しいヨガを提供しようと思っています。

 

そして、ジヴァムクティヨガWSは逆に時間を1時間拡大してスペシャルWS行います!!

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

*15:30〜17:00→15:30〜18:00(2時間半) ジヴァムクティヨガWS/Mahiro

 

場所:スタジオロータスエイト

◎料金:3,000円

 

教えることが有りすぎて90分じゃ足らないな〜って思っていたので、

お花のWSが出来ないのは残念ですがジヴァムクティヨガ拡大版で提供できて嬉しいです。

 

みなさん、是非来てくださいね〜❤

 

| - | 15:06 | comments(0) | trackbacks(0) |