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■ 今週金曜日!!

今週金曜ですよ!!
ジヴァムクティヨガ@新宿高島屋Wellbe Festa✨があります!!

 


5/17(金)10:30〜12:00

平日の午前のクラスですが沢山の方にお申し込みいただいてランキングが上位です!!

 


残席わずかとなっているそうです。


そして何と!!破格の1,080円で受講できるそうなので急いでお申し込みください。

コスメ、フード、お得なセールアイテムがたくさん!
クラス後は、皆んなでワイワイショッピングしましょう🤗✨
私も楽しみです❤

 

 

 

ウェア提供は

www.thetisyogadress

 

レッスンのご予約は
https://www.takashimaya.co.jp/shin…/wellbe_festa/index.html…

 

 

写真は2年くらい前に放送された有吉反省会でジヴァムクティが紹介?された時のものです!!

 

 

益々ジヴァムクティヨガが日本に広がっていきますように。。。
Om Shanti 🙏

 





2019.05.14 Tuesday | comments(0)



■ 今日のNirvana Yoga Studio看板娘!!

 

私たちが結婚式にお呼ばれしてお留守の間に、こんなに可愛い子達がNirvana Yoga Studioでお仕事してましたー!!

 

フロント担当:桃子ちゃん❤

 

アロマヨガクラス代行担当:久美子先生❤

 



見回り担当/研修生:ニーナちゃん😻

 

 


校長先生:レオン😻

 


教頭先生:シャンティ😻

 

 

 

皆さんありがとうございました!!

 





2019.05.12 Sunday | comments(0)



■ Nirvana Yoga Studio 2号店  光が丘に6月オープン!!!

10年近く練馬光が丘にてヨガコミュニティーを継続してきました😁
そんなご縁もあり、光が丘にNirvana Yoga Studio2号店を6月オープンする運びとなりました‼

 

http://nirvana-yogastudio.com/hikarigaoka/

 


只今、池袋Nirvana Yoga Studioを通われている方も、オープン記念として特典もあったりしますので皆さんお楽しみに😍
池袋スタジオ、光が丘スタジオ共にどうぞ宜しくお願い致します🙏🙏🙏
詳細はまた追ってUPしていきます。
まずは、HPをご覧くださいね〜❤





2019.05.10 Friday | comments(0)



■ 代行 & 朝ヨガ!!

 

今週の土曜はNirvana Yoga TTCを昨年卒業し、今や私がもっとも信頼しアシスタントなどを任せている

久美子先生がアロマヨガクラスを代行してくれます!!
そして、この季節に最高に気持ちがいい朝ヨガも担当してくれています😁
皆さん是非クラスに参加してみてね〜😍❤

 

因みにこの写真の曜日は間違っています ↓ 笑

5/11(Sun)ではなく、(Sat)です!!

土曜日ですよー。

よろぴく〜!!

 

 

【5月久美子先生Nirvana Yoga Studioレッスンのお知らせ】
◆5/11(Sat)13:30〜14:45◆
アロマヨガ代行

◆5/15(Wed)7:15〜8:15◆
モーニングフロー

◆5/29(Wed)7:15〜8:15◆
モーニングフロー

 





2019.05.09 Thursday | comments(0)



■ 猫の関係性!!

 

あっ〜〜〜〜っ!
とうとうくっ付いたぁ🙌
😍♥😍♥😍♥

 

 

なんだー、お前達は恋人同士かー?🤣😂🤣

 

 

やっぱり、ニーナの方が少し積極的??

 

 

はじめはくっ付いていなくって。。。

 

 

むむむっ、あとちょっと…


くっつかないかなー😄と、気にする私
って、忙しいのに、、、仕事しなきゃなのに
どーしても気になる😂

 

ちょっとずつ近く前足😂

 

 

そして、最終的に

 

仲良しっーーーーーーーーー!!!!!!

 

 

仲が良いのか?無関心か?
分からない😅
少し離ればなれに寝る3猫のそれぞれの関係性。

 

 

 

 

私が思うに、、、


レオン(♂)はニーナのお尻が好き♥笑→
ニーナ(♀)はシャンティを好き😻構って欲しい→
シャンティ(♂)はレオンのお尻に噛み付くのが好き😻🤪

 

バトルってかなりの悲鳴で物凄い毛が舞い上がる取っ組み合いを毎日やるのは
レオン(♂)対シャンティ(♂)😱💦💦💦

でも決して2猫はニーナにはしない😊
ニーナが可愛い♥女の子だと、2人は知っているのだろうか?🤔


猫の気持ちが知りたい今日この頃😆❤

 

 

 

#ニルヴァーナヨガスタジオ #猫ヨガスタジオ #猫好き#ヨガ好き #ヨガttc





2019.05.08 Wednesday | comments(0)



■ 大絶賛!!! 解剖学WSシリーズ!!

 

 

絶大な信頼をおいているSatoko先生の解剖学WS第二弾シリーズが来週から月に1回始まります!!😁
前回も大好評でした。
私も参加しましたが、やっぱり物凄く勉強になり目からウロコ🙏
良くインスタで、アーサナの写真をいろんな人があげているのを見るけど、
そのポーズ出来ているように一瞬見えるけど、

あー、アライメントを全然理解していないんだな〜とか分かってしまう、、、という😱
もちろんSNSに載せるためにヨガの練習をするわけではないですが、ちょっとしたところでいろいろ分かるな〜と思うのです。
ヨガは長きに渡って練習続けるものです。
体の癖を自分で理解し見ることは体を壊さないためにも大変重要だと思います。
また、現在痛めているところが既にある人はどのように練習していけば良いのでしょうか??
日々の練習を更に良い練習にしていけるうよう、皆んなで解剖学も学んでみましょう!!
Satoko先生の解剖学は大変分かりやすく、質問にもたくさん答えてくれるフレンドリーな素敵な先生ですよ〜✨

 

 

 

2019/5/19(日),6/16(日),7/21(日) 16:00~18:00
Blueprint Alignment by Satoko

NirvanaのTTCで解剖学の授業を担当しているSatoko先生による3ヶ月連続解剖学WS

テーマとなるアーサナを解剖し体感することでアーサナへの理解を深めていきます。
アライメントを整えながらアーサナをより深めていく方向性を知り、これからのプラクティスに活かしていきましょう 

 

 

 

 

解剖学というと、難しい骨や筋肉の名前を覚えること、と思っていませんか?
ただ骨や筋肉の名前を覚えることが解剖学を学ぶことではありません。
大切なのはその知識をアライメントの理解に使うこと、そしてアサナに活かすことだと考えます。
カラダの仕組みと、自分の中の動きのイメージを合わせることで、より動きやすく、動かしやすくなる。
これからの練習につながるヒントをお伝えします。

3回シリーズで関節について学びましょう!

関節とは、骨と骨が繋がっているところ、曲げたり伸ばしたり、動かすところです。
骨を動かすのは筋肉なので、筋が強くなりすぎると柔軟性を邪魔します。
反対に柔軟性が高すぎて筋が弱すぎると安定感がなくなります。
ちょうど良いバランスで練習していくために、自分にとって必要なことは何なのか、それを知ることが大切です。
関節の構造と働きを“知識”として理解しながらら、実際にカラダを使って体感していきます。

第1回:5/19 『安全に肩を開く』

安定性を捨て、可動性を選んだ肩関節 肩関節は遠くに腕を伸ばしたり物を投げたりするのに適した構造をしています。
自由に動かしやすいということは、逆に安定性に欠けるということを意味します。
肩関節を開くには、首や胸の部分の背骨の動きが重要です。
ピンチャマユラーサナやサランバサルバンガーサナに向けて肩の使い方を練習していきます。

第2回:6/16『使わない膝関節』

パールシュヴァッコナーサナやウルドゥヴァダニュラーサナで膝を開かないようにと言われたことはありませんか?
どうして膝を開いてはいけないのか、膝関節の構造を理解して、関節に優しい動かし方を練習しましょう

第3回:7/21『使える股関節』

可動性よりも安定性を選んだ股関節
カラダを乗せて立ち、歩くために股関節は安定しています。だからこそ、ただ開けば良いという訳ではありません。 ヨガの練習において、時として伸ばし過ぎてしまうことがあります。 大切なのは強さを持った柔軟性です。 快適で安定するために、股関節を使う練習していきます。

料金:5,400円(税込) / 1day
2days セット料金:9,720円(税込)
3days セット料金:14040円(税込)

Satoko Tanaka  (田中 聡子)

チャック・ミラー氏とマティ・エズラティ氏に師事。                         
ふたりの師と自身の体に忠実な生徒であり続けようと、プラクティスを実践中。
ハタヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なタイプのワークショップやティーチャートレーニングにも参加し捉われない自由な心でヨガを深めている。
師であるマティ氏の強い奨めを受け2011年より指導を開始。外資系アパレルで会社員をしながら週末ヨガティーチャーをしていたが、プラクティスと指導を続けていくうちに解剖学や運動学をもっと真剣に学びたいと願い15年勤めた会社を辞めて理学療法士の専門学校に入学、首席で卒業する。
現在は整形外科クリニックで理学療法士として臨床を続けながらヨガ指導者養成講座で解剖学講師を務めている。
アライメントを重視した細やかな指導が好評で、東京、千葉、長野でも定期的にワークショップを開催しており、理学療法士ならでは観点から個々に合わせた健やかなカラダの使い方やペルヴィックフロアヨガの重要性を広めている。

理学療法士
アメリカ理学療法士協会認定女性医学コース  産前産後コース機す盤底筋コース欺の
Prana Power Yoga 500h指導者養成講座修了 (全米ヨガアライアンス RYT 500取得)
Ayurveda Academyによる Ayurveda Lifestyle Consultant 取得
Maty Ezraty による TTC 20h 修了
Chuck Miller による TTC 100h 修了
Tim Miller による Foundations of Ashtanga Yoga A Primary Series Intensive 修了
Lisa Walford による Injury management for yoga teachers 修了
Sebastian Bruno による Thai Yoga Massage Training Level2 修了
Dominica Seriganoによる 女性のためのリストラティブヨガ 修了
Yoga Fest 2013 フリーレッスン担当 (未来のトップティーチャー発掘プロジェクト)
Leslie Howard による Pelvic floor yoga 認定セラピスト 日本第1号

 

お申し込みは・お問い合わせはメールフォームから

 





2019.05.07 Tuesday | comments(0)



■ とっても楽しい『インド神話とキールタン』!!

『インド神話とキールタン』ご参加有難う御座いました‼

 


今回も楽しくって、もう益々インド神話が好きになっちゃう♥

 


インド神話は、ガネーシャ神、シヴァ神、ラーマヤナから、ラーマ神、シータ、ハヌマン神、

そしてカーリー、ドゥルガー女神など。
インド神話の他にも2010年にジヴァムクティのマンスリーでSharon先生が教えてくれた、

ラーマヤナの著者、ヴァールミーキValmikiの話なども加えて盛りだくさんでした🤗

 

 

 

最後は、皆んなで踊って、Hari bol を連呼

 


次回はまた違う神さまの熱いお話をしたいですね✨

 


さて、6月21日金曜日は、ライブハウスでマドゥさんヤムナさん率いるGovinda's Bhajan Bandと

私達☆あうん☆🎸が出演します!
詳細は追って!
是非6月21日(金)皆さん空けておいて下さいませ〜😍
Hari bol 🙌





2019.05.06 Monday | comments(0)



■ 【WELLBE FESTA 新宿高島屋】 5/17(金) 10:30〜12:00 ジヴァムクティヨガ

 

【WELLBE FESTA 新宿高島屋】

 

5/17(金) 10:30〜12:00 ジヴァムクティヨガやります🧘‍♀

なんともお得な¥1.080‼

是非皆さんお友達誘ってきてねっ!

 

■5月16日(木)→21日(火)

※最終日は午後6時閉場

■新宿眦膕 11階催事場

 

レッスンのご予約は下記をクリック  

     ↓  ↓   ↓

https://www.takashimaya.co.jp/shinjuku/wellbe_festa/index.html?ui_medium=ten02wellbe&ui_source=yoga&ui_campaign=ten02wellbefes

 

 

*クラス定員が40名ですが、49クラス中、現在ランキングが有難いことに4位です。ですので、絶対に参加したい方は早めにチケットの購入をお勧めします!!

 

 

 

ジバムクティは、1984年にシャロンとデビットによりニューヨークに設立された世界9大ヨガの一つです。

生物、無機物を含む全ての存在への思いやり、優しさを通してEnligtement(悟り)へ導きます。

 

 

今回はNYジバムクティセンターのレギュラーオープンクラス同様のシークエンスを行います。

ヨガ哲学、チャンティング、ツイスト、サイドベンド、インバージョン、バックベンドなどなどの14ポイントに沿った形です。

 

 

 

そしてアンバサダーをさせていただいているとっても素敵なテティスヨガドレスウェアももちろん販売してます😍

www.thetisyogadress

 

コスメ、フード、お得なセールアイテムがたくさん!

クラス後は、皆んなでワイワイショッピングしましょう🤗✨

私も楽しみです♥

 

■5月16日(木)→21日(火)

※最終日は午後6時閉場

■新宿眦膕 11階催事場

 

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2019.05.03 Friday | comments(0)



■ 5/5 & 5/12 RYT200ティーチャーズトレーニング無料説明会!!

5/5 & 5/12

Nirvana Yoga Studioの無料TTC説明会

 

 

 

どんな些細な質問でも受け付けます!!

またどんなTTCなのか?

軽くTTCのクラスを見てもらったりします。

 

お気軽にお越しくださいませ〜!!





2019.05.02 Thursday | comments(0)



■ 5/6(月)インド神話とキルタン

久しぶりにNirvana Yoga Studioにて『インド神話とキルタン』ですよ〜!
2019年5月6日月曜日 15:00〜17:00✨
前回登場しなかった新しい神様の話やバックグラウンドなんかも織り交ぜながらお話しちゃうぞっ!

ってことで、皆さんGWは『インド神話とキルタン』で盛り上がろう!😁

 

 

 

5/6(月・祝) 15:00~17:00
インド神話とキールタン

              

キールタンとその背景にある神様の物語などをお伝えしながら、 インドの神様を知り、
その名を使ったキールタンにどういった意味合いがあるのかを学んでいきます。

今回はたっぷり2時間。お茶も提供しますのでゆっくり楽しんでいってください、

料金:4,320円(税込) / フルタイムパス会員は3,780円(税込)

お申し込みは・お問い合わせはメールフォームから





2019.05.01 Wednesday | comments(0)



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